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जब हस्तमैथुन किये बगैर नहीं आये नींद तो जरूर करे ये उपाय

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यह सब जानते है और इस बात में कोई दो राय नहीं है कि हस्तमैथुन के दौरान या सेक्स के दौरान शरीर से निकलने वाले पदार्थ आपको राहत पहुंचाते हैं। द हेल्‍थ साइट के मुताबिक पर अगर आप हस्तमैथुन  के बाद ही सोने की आदत बना चुकें हैं और इससे बाहर नहीं निकल पा रहें हैं तो आपको चिंतित होने की जरूर है।

इस मामले में हेल्‍थ फिजिशियन और मेडिकल सेक्स थेरेपिस्‍ट डॉ विजयसारथी रामानाथन बताते हैं कि ऐसा कुछ भी सोचना बस दिमाग की एक‌ गलतफहमी भर है। कोई भी पुरूष इस बारे में इस तरह से ना सोचकर इससे निजात पा सकता है। उसे इसके लिए बिहेवियर ‌रीमॉडिफिकेशन का सहारा लेना होगा।

उसे ये सोचना बंद कर देना चाहिए कि उसके पेनिस की साइज छोटी है। अगर वो अपने साइज को लेकर टेंशन नहीं लेगा,तो उसमें अपने बॉडी को लेकर आत्मविश्वास जगेगा। डॉक्टर ने भी बताया कि पुरूषों में प्रिमैच्योर कई कारणों से होती है। उनमें से एक कारण उनका चिंता करना और जरूरत से ज्यादा उत्तेजित होना भी होता है।

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